Меню |
---|
Реклама |
---|
Активные участники |
---|
Часы |
---|
Поиск |
---|
Ссылка на наш сайт |
---|
Кто сейчас на конференции |
---|
Всего 25 посетителей :: 0 зарегистрированных, 0 скрытых и 25 гостей
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 25 гостей |
Ссылки |
---|
|
Автор |
Сообщение |
RR1
|
|
Не в сети |
Главный старшина |
Зарегистрирован: 30 окт 2008, 01:20 Сообщения: 519
Техника: SJ-800 RXP-215, Tige20i, RiverJet2.7, Чайка
Откуда: Уфа
|
Шлем НОВИЧКУ мешает ВСЕГДА !!!
для того чтоб уборка не отбивала охоты кататься далеее
НОВИЧКАМ рекомендованая скорость 25-30км/ч
она позволяет исправлять ошибки "на лету" т.е. тело часто сможет отработать и выйти даже из лёгкой швабры НО двигаться по прямой конечно будет сложнее т.к. степень притопления будет больше
Учите библию : Вейкфизика для начинающих
http://wakephysics.alfamoon.com/wakephy ... 000&test=1
Контрольное Задание после второго занятия :
http://www.youtube.com/watch?v=55bXdpKojto
_________________ Проживем жизнь так, чтоб на небесах Все ОБАЛДЕЛИ, а когда придет время оказаться там... - попросили ПОВТОРИТЬ!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
AL_MAR
|
|
Не в сети |
Старшина 1 статьи |
|
Зарегистрирован: 26 фев 2011, 19:05 Сообщения: 249
Откуда: Донецк, Украина
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Raider
|
|
Не в сети |
Модератор |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2011, 08:44 Сообщения: 4488
Имя: Юрий
Техника: катамаран "Янтарь"
Откуда: г.Рязань
Благодарил (а): 9 раз Поблагодарили: 75 раз
|
AL_MAR";p="19584 писал(а): это такая шутка юмора
Ага...типа того.Просто попробовать на малой скорости уйти из волны и ставить вейк перпендикулярно.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
sanches888
|
|
Не в сети |
Старшина 1 статьи |
Зарегистрирован: 13 мар 2011, 21:43 Сообщения: 171
Откуда: Россия
|
так за всё лето и не научился, будем в этом году отрабатывать
|
|
Вернуться к началу |
|
|
RR1
|
|
Не в сети |
Главный старшина |
Зарегистрирован: 30 окт 2008, 01:20 Сообщения: 519
Техника: SJ-800 RXP-215, Tige20i, RiverJet2.7, Чайка
Откуда: Уфа
|
Вейк на скоростях ДО 30 км/ч очень ИГРОВОЙ и не опасный
Путь роста такой :
РАЗМИНКА ВСЕГДА !!! Не зависимо от уровня!!!!
1 выход из воды как на левую так и на правую ногу (стойка)
!!!не старайтесь встать на доску пока вы под водой... главное выйти из воды и принять стойку (левой/правой ногой вперед) это проще сделать в положении вприсяде а потом просто подняться встать!!!
катание змейкой в стойке в которой вышли из воды до уверенного прохода БЕЗ СМЕНЫ СТОЙКИ через волны буксировщика влево и вправо с отклонением от траектории движения буксировщика на - 3-5 метров ЦЕЛЬ уверенно пересекать волны в любом направлении в любой стойке
2 фонтан - вейк поперек хода лицом вперед (на пятках) так чтоб столько брызг что за брызгами не видно буксировщик, возврат в первоначальную стойку, накатывать так-же на обе стойки поочередно!!! Проще исполнять на ближнем гребне путем поддтягивания ЗАДНЕЙ ноги на уровень передней и жесткое вставание на пятки после того как обольёт брызгами или потащит влево/право резкий возврат в первоначальную стойку
так-же накатываем на обе стойки
3 фонтан на флете
4 выход из фонтана в противоположную стойку!!! получится смена стойки
5 смена стойки на гребне
Это реально освоить в первые два-три дня покатух при условии катания 5-7 заездов по 10-15мин в день с перерывом 20-30м (больше катать не надо иначе на следующий день спина и клени и ноги будут бо-бо)
за одно разучиваем одно крайне не естественное для нормальной жизни движение (ну вы же понимаете, что в не олимпийских видах спорта только не нормальные )
ОЛЛЕ/ОЛЛИ/АП... Но оно одно из самых важных наверное вообще самое важное ЗАДАЮЩЕЕ - при исполнении орем резко и громко - как каратисты при ударе (Я ору ХОП) это мобилизует...
упражнение : не сильный 30% но жесткий удар передней ногой по вейку с целью разгрузить "нос" нога как бы отпрыгивает от доски и тут-же изо всех сил удар задней ногой с целью притопить зад вейка (Исполняется на флете в любой момент когда взбрело в голову) и выпрыгнуть - оторваться от воды
Вот через три дня катания обязательно уметь исполнять
ТОЛЬКО посл еэтого приступаем к прыжкам с воны в кильватер, а потом и к прыжкам с вволны на волну соблюдае ЭТОТ не хитрый порядок прогресс будет многократно ускорен в связи с отсутствием страха не выехать и/или поймав швабру прекратить покатухи
ИСЧО раз напомню: скорость для новичков 28-30 вплоть до 25км/ч, Фал к бедру ногИ которая впереди, Локти не сгибать (катаем на прямых руках) плечи опущены, колени "включены" (согнуты 20% приседа), при катании по флету 70%веса на предней ноге 30% на задней пресс всегда напряжен стойка лобок вперёд (не сгибаться в пояснице)...
НАСЛАЖДАЙТЕСЬ !!!
_________________ Проживем жизнь так, чтоб на небесах Все ОБАЛДЕЛИ, а когда придет время оказаться там... - попросили ПОВТОРИТЬ!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
sanches888
|
|
Не в сети |
Старшина 1 статьи |
Зарегистрирован: 13 мар 2011, 21:43 Сообщения: 171
Откуда: Россия
|
RR1, а на вэйке чтоб сделать как ты говоришь фотан, наверно не должно быть килей?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
RR1
|
|
Не в сети |
Главный старшина |
Зарегистрирован: 30 окт 2008, 01:20 Сообщения: 519
Техника: SJ-800 RXP-215, Tige20i, RiverJet2.7, Чайка
Откуда: Уфа
|
Без них проще сначала... потом упрощают жесткую зарезку
дно вейка отформовано так, что кили ни какого ЗНАЧИТЕЛЬНОГО вклада, на скоростях до 30, ни в швабру ни в разворот не вносят
кроме того при фонтане на гребне - кили не касаются воды
_________________ Проживем жизнь так, чтоб на небесах Все ОБАЛДЕЛИ, а когда придет время оказаться там... - попросили ПОВТОРИТЬ!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
sanches888
|
|
Не в сети |
Старшина 1 статьи |
Зарегистрирован: 13 мар 2011, 21:43 Сообщения: 171
Откуда: Россия
|
Я катал и с ними и без, мне показалось с ними управляемость получше! Снимать пока не буду, с ними попробую ногу менять, а там посмотрим
|
|
Вернуться к началу |
|
|
RR1
|
|
Не в сети |
Главный старшина |
Зарегистрирован: 30 окт 2008, 01:20 Сообщения: 519
Техника: SJ-800 RXP-215, Tige20i, RiverJet2.7, Чайка
Откуда: Уфа
|
спрашивали про фонтан - фонтану кили НЕ мешают !
_________________ Проживем жизнь так, чтоб на небесах Все ОБАЛДЕЛИ, а когда придет время оказаться там... - попросили ПОВТОРИТЬ!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ПАН ДИМАН
|
|
Не в сети |
Старшина 1 статьи |
Зарегистрирован: 19 ноя 2009, 11:47 Сообщения: 180
Откуда: Москва
|
RR1";p="19637 писал(а): Вейк на скоростях ДО 30 км/ч очень ИГРОВОЙ и не опасный Путь роста такой : РАЗМИНКА ВСЕГДА !!! Не зависимо от уровня!!!! 1 выход из воды как на левую так и на правую ногу (стойка) !!!не старайтесь встать на доску пока вы под водой... главное выйти из воды и принять стойку (левой/правой ногой вперед) это проще сделать в положении вприсяде а потом просто подняться встать!!! катание змейкой в стойке в которой вышли из воды до уверенного прохода БЕЗ СМЕНЫ СТОЙКИ через волны буксировщика влево и вправо с отклонением от траектории движения буксировщика на - 3-5 метров ЦЕЛЬ уверенно пересекать волны в любом направлении в любой стойке 2 фонтан - вейк поперек хода лицом вперед (на пятках) так чтоб столько брызг что за брызгами не видно буксировщик, возврат в первоначальную стойку, накатывать так-же на обе стойки поочередно!!! Проще исполнять на ближнем гребне путем поддтягивания ЗАДНЕЙ ноги на уровень передней и жесткое вставание на пятки после того как обольёт брызгами или потащит влево/право резкий возврат в первоначальную стойку так-же накатываем на обе стойки 3 фонтан на флете 4 выход из фонтана в противоположную стойку!!! получится смена стойки 5 смена стойки на гребне Это реально освоить в первые два-три дня покатух при условии катания 5-7 заездов по 10-15мин в день с перерывом 20-30м (больше катать не надо иначе на следующий день спина и клени и ноги будут бо-бо)
Спасибо ,КЭП
Еле хожу но удовольствие получил огромное
_________________ RХР215 скоро скоро будет 340
|
|
Вернуться к началу |
|
|
SilverBRP
|
|
Зарегистрирован: 29 дек 2010, 22:20 Сообщения: 66
Откуда: Москва
|
ПАН ДИМАН";p="20409 писал(а): RR1";p="19637 писал(а): Вейк на скоростях ДО 30 км/ч очень ИГРОВОЙ и не опасный Путь роста такой : РАЗМИНКА ВСЕГДА !!! Не зависимо от уровня!!!! 1 выход из воды как на левую так и на правую ногу (стойка) !!!не старайтесь встать на доску пока вы под водой... главное выйти из воды и принять стойку (левой/правой ногой вперед) это проще сделать в положении вприсяде а потом просто подняться встать!!! катание змейкой в стойке в которой вышли из воды до уверенного прохода БЕЗ СМЕНЫ СТОЙКИ через волны буксировщика влево и вправо с отклонением от траектории движения буксировщика на - 3-5 метров ЦЕЛЬ уверенно пересекать волны в любом направлении в любой стойке 2 фонтан - вейк поперек хода лицом вперед (на пятках) так чтоб столько брызг что за брызгами не видно буксировщик, возврат в первоначальную стойку, накатывать так-же на обе стойки поочередно!!! Проще исполнять на ближнем гребне путем поддтягивания ЗАДНЕЙ ноги на уровень передней и жесткое вставание на пятки после того как обольёт брызгами или потащит влево/право резкий возврат в первоначальную стойку так-же накатываем на обе стойки 3 фонтан на флете 4 выход из фонтана в противоположную стойку!!! получится смена стойки 5 смена стойки на гребне Это реально освоить в первые два-три дня покатух при условии катания 5-7 заездов по 10-15мин в день с перерывом 20-30м (больше катать не надо иначе на следующий день спина и клени и ноги будут бо-бо) Спасибо ,КЭП Еле хожу но удовольствие получил огромное
Дима спасибо тебе за покатухи. Сам еле передвигаюсь завтра как работать хз.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
RR1
|
|
Не в сети |
Главный старшина |
Зарегистрирован: 30 окт 2008, 01:20 Сообщения: 519
Техника: SJ-800 RXP-215, Tige20i, RiverJet2.7, Чайка
Откуда: Уфа
|
Всегда Пжалста!
ПОВТОРЯЮ - не катайтесь без разминки !!!
Это очень важно и убережет от многих травм !!!
Добавляйте ОЛЛИ !!! Следите за стойкой!!!
Успехов !!!
а у нас что-то лета нет совсем... т.е. июнь наступил а на улице мрак и 16С...
_________________ Проживем жизнь так, чтоб на небесах Все ОБАЛДЕЛИ, а когда придет время оказаться там... - попросили ПОВТОРИТЬ!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
umpim
|
|
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 08:22 Сообщения: 71
Откуда: Тамбов
|
Ааа! Вчера 5 минут на лыжах, 10 минут на вейке. сегодня ощущение, что вагон картошки разгрузил!
Спасибо за рекомендации. Вышел с первого раза. Не совсем только понятнто, на какой угол ноги ставить начинающим?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Raider
|
|
Не в сети |
Модератор |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2011, 08:44 Сообщения: 4488
Имя: Юрий
Техника: катамаран "Янтарь"
Откуда: г.Рязань
Благодарил (а): 9 раз Поблагодарили: 75 раз
|
umpim";p="22391 писал(а): на какой угол ноги ставить начинающим?
Дык, по факту определяйтесь-эксперементируйте.
Только,после старта уходите на гладь. в сторону от волн.
На ровной глади легче понять.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
RR1
|
|
Не в сети |
Главный старшина |
Зарегистрирован: 30 окт 2008, 01:20 Сообщения: 519
Техника: SJ-800 RXP-215, Tige20i, RiverJet2.7, Чайка
Откуда: Уфа
|
Ширина стойки и угол установки ??
а ХЗ... Мы рекомендуем попрыгать на полу с фалом в руках в глубокий присед (Штоб жопа до пола) легко/свободно но так чтоб колени разводить в стороны и руки с фалом опускать до пола между колен... фиксируем стопы и вот это положение для новички принимаем как базовое... а потом когда накатает некоторый опыт сам подбирает под себя как ему удобно... т.е. ни какими особенными знаниями в этом вопросе не обладаем просто интуитивно выбрали именно такой подбор стойки для новичка...
_________________ Проживем жизнь так, чтоб на небесах Все ОБАЛДЕЛИ, а когда придет время оказаться там... - попросили ПОВТОРИТЬ!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 25 гостей |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|